Crossfit à Mainvilliers

Le CrossFit est une méthode d’entrainement où nous combinons 3 modalités pour en obtenir quelque chose de très ludique. En mélangeant ces 3 modalités on obtient un entrainement très complet où nous travaillons sur un maximum de qualités physiques à la fois, avec une intensité élevé (relative à chacun) :

Le cardio (mouvement d’endurance, courir, ramer, pédaler etc…)
La gymnastique (tout mouvement au poids de corps)
Ainsi que l’haltérophilie (déplacement de charges diverses et variées)

Avec le CrossFit soyez en sûr, vous ne rentrerez jamais dans une routine d’entrainement ennuyante. Que vous soyez non sportif, ou sportif aguerris, nous adaptons nos séances à chacun, en fonction de vos aptitudes ainsi que vos capacités.
En plus de la bonne humeur qu’on y retrouve, c’est aussi grâce à ça que l’activité se démarque tant.

Il ne vous reste plus qu’une chose à faire, essayer et le confirmer par vous même !